Что пить при беременности для иммунитета или как поднять иммунитет беременной?

Беременность ослабляет организм, ведь теперь он работает за двоих. Часто в рационе не хватает витаминов, питательных веществ, и женщина жалуется на анемию, недостаток кальция. Чтобы этого не происходило, лучше всего заранее побеспокоиться о необходимом запасе витаминов.

Итак, что пить при беременности для иммунитета, и какие витамины предпочесть?

что пить беременным для иммунитета фотоВитамины для будущих мам

  • Чаще всего врач рекомендует Элевит.
  • Кроме этого может быть назначена фолиевая кислота;
  • Часто назначают витамины группы А и Е;
  • Можно пить поливитамины: Матерна, Прегнавит, Витрум Пренаталь, Супрадин.

Естественно, лучше всего посоветоваться с врачом, ведь возможно организм нуждается лишь в определенной группе витаминов. Некоторым назначают препараты железа, другим рекомендуют витамин С.

Чтобы повысить иммунитет при беременности, можно просто запланировать ее заранее. Например, выбрать момент зачатия летом или осенью. В это время организм получает достаточно питательных веществ, и дополнительные препараты вовсе не обязательны.

Почему снижается иммунитет беременных?

 Так как плод наполовину состоит из чужеродных клеток, то хорион и плацента ослабляют иммунитет, чтобы он выжил. Кроме этого, мать делится питательными веществами с ребенком, ослабляя свой организм. В этом случае он менее защищен от различных инфекций, и простуда может привязаться быстрее.

Как поднять иммунитет беременной женщины и хватит ли ей набора поливитаминов?

Если соблюдать все правила и беречь здоровье, то вполне.

Просто кроме этого нужно помнить:

  • Одеваемся всегда по погоде;
  • Не стоит посещать места скопления людей, особенно в период массовых инфекций;
  • Чем полезнее пища, тем здоровее плод и мать;
  • Перед беременностью желательно санировать все собственные очаги инфекции;
  • Стараемся больше гулять, двигаться.

Чем еще можно поднять иммунитет во время беременности?

Например, народными средствами. Кто-то использует травяные чаи, другие предпочитают употребление имбиря.

Что можно есть и пить для иммунитета:

  1. Употребление в пищу живых йогуртов с бифидобактериями;
  2. Чай с имбирем, лимоном или медом тоже помогут укрепить защитные силы организма;
  3. Мед, прополис, маточное молочко, если нет аллергии на продукты пчеловодства;
  4. Кроме этого можно употреблять в пищу мед с орехами, курагой и изюмом. Этот коктейль не только укрепит иммунитет, но и поднимет гемоглобин;
  5. Ингаляции с ромашкой, розой, лавандой помогут облегчить дыхание при простуде;
  6. Масло чайного дерева отлично помогает при инфекции. Самое главное не переборщить, ведь может возникнуть аллергия;
  7. Соблюдение режима дня, закаливание и обязательное проветривание, и увлажнение помещения могут предотвратить возможность заражения вирусами;
  8. Если нет противопоказаний, помогает эхинацея, но обязательно советуйтесь с врачом, возможно, он разрешит прием в таблетках;
  9. Для предотвращения заболеваний отлично помогает чеснок, просто вдыхаем запах разрезанной дольки.

беременность иммунитетВ какой период надо быть внимательным

Особенно важно поддержать иммунитет на ранних сроках беременности и в период от 20 до 28 недель. Если на сроке в 6-8 недель организм матери лишь приспосабливается к новому состоянию, то на поздних сроках плод начинает интенсивно расти, и для него нужны питательные вещества. Взять их малышу кроме мамы неоткуда, поэтому она испытывает нехватку витаминов и минералов, что может привести к резкому снижению защитных сил. Поэтому поднять иммунитет при беременности очень важно для обоих.

Кроме этого на состояние организма могут влиять:

  • Стрессы;
  • Плохой сон;
  • Экология;
  • Вредные привычки;
  • Неправильное питание.

Чем больше отрицательных факторов, тем хуже будет переносить беременность мама, и тем больше вероятностей осложнений может получить плод.

Также может страдать иммунитет после беременности, ведь мать отдает ребенку массу полезных веществ и витаминов вместе с кормлением. Тут очень важно восполнить витаминный запас в организме и не забывать употреблять основные компоненты группы В, а также, Е, С, А и D. Кроме этого сюда входят такие минералы как: цинк, йод и селен. Их можно как принимать в виде поливитаминных препаратов, так и получать из продуктов питания.

ИММУНИТИ — капли для иммунитета. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ! Натуральный состав: барсучий жир, живица, каменное масло, имбирь и другие травы, повышающие иммунитет.

Заказать со скидкой — перейдите по ссылке

akciya

Поделитесь статьей с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *