Как поднять и восстановить иммунитет после антибиотиков

Давно известно, что антибиотики, не смотря на свои полезные свойства, неблагоприятно влияют на организм человека и его иммунитет. Безусловно, без приема этого препарата совладать организму, с некоторыми болезнями практически невозможно. Поэтому и приходится прибегать к крайним мерам.

Антибиотики ослабляют и снижают иммунитет, поскольку они борются с микроорганизмами, тем самым убивая как полезные бактерии, так и те, которые носят разрушительный характер.

Признаки снижения иммунитета:иммунитет картинка

  • повышенная усталость, без особой на то причины;
  • постоянное чувство утомляемости;
  • частые головные боли;
  • сонливость;
  • частые простуды;
  • нездоровая бледность лица;
  • общее недомогание организма.

Все вышеперечисленные признаки негативно влияют на жизнь человека, мешая вести активную, здоровую и счастливую жизнь.

Восстановление и укрепление иммунитета после антибиотиков.

Существует немалое количество способов и методов, как можно повысить иммунитет после антибиотиков. Медики советуют изменить обстановку, отправиться в горы или же к морю. Но такой возможности может не быть, поэтому есть такие более доступные методы для повышения иммунитета;

1. Рацион
Необходимо употреблять как можно больше свежих овощей, ягод и фруктов. Наиболее полезными считаются: свекла, морковь, болгарский перец, помидоры, чернослив, курага, гранат, яблоки, малина, клюква, лимон, апельсин. И, конечно же, лук и чеснок. Необходимо употреблять свежевыжатые соки. Кисломолочные продукты обладают способностью выводить радионуклиды из организма. Необходимо не забывать и о белках. Употребляйте рыбу, мясо и бобовые продукты.

2. Натуральные дары природы
Это может быть: женьшень, лимонник, эхинацея. Из них делают отвары, которые помогают укрепить и восстановить иммунитет.

2. Кисломолочные продукты
Один или два стакана в день кефира поможет справиться организму с дисбактериозом.

3. Мучное
Вместо привычного серого или белого хлеба, рекомендуется употреблять хлебобулочные изделия с содержанием отрубей.

4. Баня
Посещение бани положительно сказывается на иммунитете. Ходите 1-2 раза в неделю в баню и в быстрые сроки удастся полностью восстановиться.

5. Вода
Минеральная, очищенная вода позволяет в кратчайшие сроки нормализовать функционирование кишечника

закаливание6. Закаливание
Контрастный душ, обливание холодной водой, ныряние в прорубь — всё это поможет укрепить иммунитет после антибиотиков, поскольку контраст температур тренирует иммунную систему.

7. Лекарственные препараты
Иммуностимулирующие и гомеопатические препараты оказывают эффективное воздействие на организм человека. Прежде, чем употреблять эти вещества, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти некоторые обследования, так как могут быть противопоказания. Рекомендуют следующие препараты – Имудон, Бронхо-мунал, Рибомунил. Это препараты с содержанием специальных бактерий. Также рекомендуют препараты, которые содержат нуклеиновые кислоты.

8. Спорт
Активная жизнь, в умеренных количествах, безусловно, помогает укреплению иммунитета. Бег, плаванье, тренажерный зал или фитнес – это отличный выбор для поставленных целей.

9. Отдых
Расслабление один из важных компонентов отменного здоровья и крепкого иммунитета. Приходя с работы или учебы, сядьте и передохните необходимое время, включите приятную музыку и все стрессы, полученные за день, уйдут.

Как поднять иммунитет ребенку после антибиотиков?

иммунитет ребенкаИммунитет ребенка после антибиотиков значительно ослаблен. Необходимо проводить целый ряд процедур для его восстановления и укрепления. Закаливание — один из таких способов. Его разрешают проводить уже на первых порах жизни ребенка. Однако нужно знать меру и не переусердствовать с такими процедурами.

Врачи рекомендуют препараты на основе бифидо- и лактобактерий. Но все лекарства стоит принимать только после того, как детский педиатр выпишет рецепт.

Конечно же, куда без свежих ягод, фруктов и овощей. Они должны составлять рацион ребенка на 25-30%.

Ежегодные поездки на море будут отличным дополнением к укреплению иммунитета как для ребенка, так для взрослого.

ИММУНИТИ — капли для иммунитета. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ! Натуральный состав: барсучий жир, живица, каменное масло, имбирь и другие травы, повышающие иммунитет.

Заказать со скидкой — перейдите по ссылке

akciya

Поделитесь статьей с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *