Смесь из сухофруктов для повышения иммунитета: рецепты

иммунитетО пользе сухофруктов известно с давних времён. Они содержат те же витамины и микроэлементы, что и свежие фрукты. Их полезные вещества справляются с анемией, авитаминозом и депрессией.

Кальций, содержащийся в сухофруктах, укрепляет кости, волосы и ногти. Калий и магний защищает нервную систему, улучшает работу сосудов и сердца. Железо участвует в кроветворении. Клетчатка хорошо влияет на пищеварительную систему.

В зимний период человек испытывает нехватку витаминов и микроэлементов и плохо справляется с простудой. Поэтому зимой нужно принимать в пищу сухофрукты для поднятия иммунитета.

Их используют для приготовления смеси, которая не только полезная, но ещё очень вкусная. Её можно употреблять вместо сладостей. Она не содержит сахара. В ее состав входит лишь фруктоза и сахароза, которые не причиняют вред организму. Следовательно, она полезна даже тем, кто бережёт свою фигуру и страдает сахарным диабетом.

Рецепт для иммунитета из сухофруктов очень простой в приготовлении. Давайте познакомимся с несколькими рецептами приготовления, хранения и употребления чудодейственной смеси.

Смесь из меда и сухофруктов для иммунитета

смесь для иммунитетаВозьмите в одинаковых порциях по двести грамм: изюм, курагу или урюк, финики, инжир и чернослив. Мёда понадобится в 4 раза меньше. Помойте сухофрукты и залейте горячей водой на 10 мин. Слейте воду, немного промокните их салфеткой. Измельчите сухие фрукты, используя для этого мясорубку, заправьте мёдом. Эту массу храните в холодильнике. Чудодейственную смесь употребляйте по две столовые ложки в день. Детям давайте по одной чайной ложке этого лакомства утром натощак.

Смесь: мед, орехи и сухофрукты для иммунитета

Возьмите сухофрукты в одинаковых порциях по двести грамм: курагу или урюк, чернослив и изюм, а также по сто грамм орехов грецких, миндаль и мёд. Можно заменить и другими ингредиентами, например: кедровыми орешками, арахисом, финиками, инжиром. Орехи измельчите, используя для этого мясорубку. Все остальные ингредиенты приготовьте, как рекомендовано в предыдущем рецепте. Измельчённые орехи, сухофрукты и мёд перемешайте. Полученную массу нужно хранить в холодильнике. Употребляйте по две столовые ложки смеси в день.

Смесь: мёд, лимон, орехи и сухофрукты для иммунитета

повысить иммунитетИспользуйте в одинаковых порциях по двести грамм: курагу или урюк, изюм и орехи грецкие, а также 1 лимон и сто грамм мёда. Можете заменить лимон апельсином, добавить сушёные ягоды малины, земляники и другие сухофрукты. Все ингредиенты необходимо измельчить, с помощью мясорубки, в том числе, не очищая от кожуры, лимон. Всё перемешайте. Полученное лакомство держите в холодильнике. Кушайте по две столовые ложки в день.

Смесь: мёд, орехи, корица и сухофрукты для иммунитета

Возьмите в равных частях по двести грамм: чернослив, изюм, курагу или урюк, яблоки, груши, орехи грецкие, а также одну чайную ложку корицы и сто грамм мёда. Орехи и сухофрукты измельчите, как в предыдущих рецептах. К этой массе добавьте мёд и корицу. Эту смесь употребляйте в пищу по две столовые ложки в день и держите в холодильнике.

Чудодейственную смесь нужно употреблять постоянно. Состав ее можете разнообразить, используя фундук, фисташки, кешью, сушёные персики и вишню. Если человек имеет аллергию на определённый продукт, то его можно заменить, например: мёд – джемом, чернослив – инжиром и т. д. Постоянное употребление такого энергетического состава защитит здоровье и укрепит иммунитет.

ИММУНИТИ — капли для иммунитета. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ! Натуральный состав: барсучий жир, живица, каменное масло, имбирь и другие травы, повышающие иммунитет.

Заказать со скидкой — перейдите по ссылке

akciya

Поделитесь статьей с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *